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野球小僧のたわごと

team51.exblog.jp

~坂田康一のブログ~

2008.02.19

[ ウォーキングの友 ]

b0093839_9415043.jpgウォーキングの友です。500gのダンベル×2個。

こいつを両手に、軽快な音楽をヘッドホンで聴きながら、いい感じで歩いてます。

時速7㎞で、朝・夕で計10㎞。
時間にして、1時間20分くらいかな。
案外いい運動です。

ここにきて、やっとウェイトが落ち始めました。
はたしてこのまま順調に落ちてくれるか・・・

ポイントは、そこですな。
by team51 | 2008-02-19 09:42 | 坂田改造計画